Todos concordamos que uma boa noite de sono é essencial para uma melhor qualidade de vida. Há muitos fatores que podem te auxiliar a deixar sua noite de sono perfeita, com a escolha do tamanho da cama, a densidade do colchão e até mesmo da roupa de cama.
A escolha de uma cama não é uma tarefa fácil. No primeiro momento você deve cuidar o tamanho da cama que vai escolher para seu quarto. Alguns arquitetos e design de interiores recomendam que deixe espaço mínimo nas laterais para que fique cômodo e também que não fique encostado totalmente na parede. A escolha do tamanho da cama é importante para seu conforto. Pois nada melhor que dormir espalhado na cama, ou ter espaço suficiente para que você e seu companheiro (a) durmam bem juntos.
Abaixo segue os tamanhos de modelos de camas que podemos encontrar no mercado.
Outro cuidado que você deve ter é com a escolha da densidade do colchão. Um colchão muito duro ou macio pode fazer toda a diferença na hora de dormir. Para calcular a densidade certa para seu colchão é super fácil. Faça seu peso x sua altura e consulte a tabela abaixo.
E não se esqueça desta terceira dica. Roupa de cama. É muito desconfortável dormir em uma cama com o jogo de cama curto de mais, que ira ficar caindo toda a vez que se mexe ou um jogo de cama muito grande que fique enrugado e incomode a noite inteira. Deve-se também optar por tecidos macios como os de 100% algodão.
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